להתגבר על הפרידה
ולהצליח לשחרר

שיטה מעשית
ב – 5 שלבים

להתגבר על הפרידה
ולהצליח לשחרר

שיטה מעשית
ב – 5 שלבים

נמאס לך לחשוב על זה ולכאוב את זה,

והחלטת שהגיע הזמן להתגבר ולשחרר?

בשיטת Getting Over IT
בארבעת השלבים הראשונים מתגברים על הפרידה 
בדרך מחזקת ומרפאת מפסיקים לחשוב על זה ולכאוב את זה
ובשלב החמישי משחררים באמת  בדרך קלה ופשוטה

מה זה אומר להתגבר על הפרידה?

להתגבר הכוונה שהחלמנו מכאב הפרידה על המורכבות והעומקים שבו;
חזרנו להרגיש טוב עם עצמנו ועם חיינו,
חזרנו להאמין באהבה
וביכולת שלנו להיות בזוגיות אוהבת, טובה וארוכת-טווח.
זה אומר שהפסקנו לחשוב על זה כל הזמן ולכאוב את זה
ועכשיו אנחנו יכולים לשחרר יותר בקלות, אם נבחר בכך. 

מה זה אומר להצליח לשחרר?

לשחרר הכוונה שהצלחנו להתנתק מהחיבור הזוגי ולהיפרד רגשית. 

אומנם שני התהליכים שלובים זה בזה ובעלי השפעה הדדית, אך אפשר לשחרר מבלי להתגבר ולהתגבר מבלי לשחרר.

האם עברו חודשים או שנים
מאז הפרידה או הגירושים? 

01.

האם המחשבות לא מפסיקות? 

02.

האם הגעגוע לא מרפה? 

03.

האם יש בך עדיין כעס, חרטה, קנאה, או עלבון? שממשיכים להכאיב לך? 

04.

האם בן או בת הזוג לשעבר עדיין מעסיקים אותך? ולא הצלחת להוציא אותם מהראש

05.

האם מאז הפרידה לא הצלחת לחזור לעצמך ולשמחת החיים? האם הפרידה ממשיכה להכביד עלייך, להעסיק אותך, ועוצרת אותך מהלמשיך הלאה ולהתרכז במה שחשוב לך? 

איך אפשר להתגבר ולשחרר
 בשיטת Getting Over IT?

01

הספר 'להתגבר על הפרידה'
שיטה מעשית ב – 5 שלבים

הספר כולל הרבה סיפורים ותרגילים
ומאפשר לך להתקדם בשלבים בקצב שלך,
ובזמן שלך
עד שהתגברת ושחררת.
לעוד פרטים ורכישה כאן בלינק 

02

קורס וידאו של 7 מפגשים אונליין

הקורס מאפשר לעבור את שלבי השיטה
עם הנחיה שלי, דרך סרטוני הוידאו. 
כולל את חמשת השלבים
ועוד מפגשי בונוס.

לעוד פרטים ורכישה כאן בלינק  

03

תהליך אישי

אשמח לדבר ולראות אם פגישות אישיות מתאימות עבורך.

כאן אפשר למלא שאלון אישי ואחזור אלייך בהקדם.

אפשר תמיד גם לכתוב אליי עם שאלות ושיתופים
למייל האישי שלי: ayelet2u@gmail.com 

הי, אני שמחה שהגעת לכאן כי אני מאמינה שאוכל לעזור לך  להתגבר על הפרידה או הגירושים ולהצליח לשחרר.

שמי אילת אופר, ומאז 2013 עזרתי לאלפי נשים וגברים להתגבר על הפרידה, ולפני כן בעצמי עברתי פרידות וגירושים.

יש לי תואר ראשון בפסיכולוגיה וסוציולוגיה מאוניברסיטת תל אביב, ואני מתרגלת מיינדפולנס ויוגה כמעט 30 שנה, מגיל 22 בערך.

למדתי המון שיטות במשך השנים, אני לומדת כל הזמן, בין השאר – פסיכולוגיה חיובית, אימון אישי, ACT.

יש לי ערוץ יוטוב עם הדרכות ממוקדות כדי להתגבר על פרידה, עם מעל 100 אלף צפיות. ובתחילת דרכי כתבתי טור על התגברות על פרידה ב Ynet – יחסים. אולי אחזור לזה.

עבדתי שנים בפיתוח השיטה Getting Over IT ובכתיבת הספר שמסביר את השיטה בצורה קלה ופשוטה, עם הרבה סיפורים ותרגילים.

היום, אני מאד שמחה שכל אחד יכול ליישם את השיטה בעזרת הספר או הקורס וידאו.

החלום שלי שבעזרת הספר והקורס אוכל לעזור להרבה מאד אנשים להתגבר על הפרידה או הגירושים בדרך טובה ומחזקת, ולתרום בכך את חלקי לעולם טוב יותר.

היום אני חיה במושב בשרון עם בן זוגי, הבן שלי, ושני ילדיו הבוגרים.

אתך בדרכך, אילת

"מדהים!!! אני שנה וחצי אחרי גירושין לא פשוטים בכלל, עם ילדה. שנה וחצי שכל היום הראש טוחן מחשבות למרות שאני יזמתי את הגירושין, כי לא הייתה ברירה אחרת. פשוט פתחת לי פרספקטיבה אחרת להתבונן על הדברים. תודה רבה!!! אקרא את זה כל יום עד שהכול יחלוף..."
ערן
"אילת, כל מילה, כל אות, כל תו - נגעו בי.. זה פשוט מה שאני חווה כעת.. גם אחרי שחלפו שבעה חודשים.. לא עובר.. התחושה היא אותה תחושה שתיארת גם בכתבה לא פשוט לא רוצה שבערוב ימי אומר שרק הוא היה האהבה של חיי לא רוצה.. תודה לך אילת תודה רבה"
שירה
"שלום לך אילת, חייבת להעניק לך קומפלימנט חיובי על כתיבתך המקצועית והאמיצה, פשוט מזדהה אם כל כתיבתך. אכן עוזר לי מאוד המשיכי בדרך זאת, המשך כתיבה קולחת ומקצועית ועיניינית תתוודדההה ללך!!!!! "
אורלי
"אני מתעלפת מהדיוק שלך פשוט מדהימה."
נוגה
"קראתי וכל מילה בסלע המיילים שלך עוזרים לי מאוד בתקופה זו....מודה לך מאוד...."
אבי
"הטיפים שאת שולחת גילו בפניי עולם חדש. זה עוזר לי להתגבר על הפרידה, אני מבינה שאני לא שונה ומה שאני עוברת זה נורמלי."
רחל