הי, שמי אילת אופר ואני שמחה שהגעת לכאן כי אני מאמינה שאוכל לעזור לך להתגבר על הפרידה או הגירושים ולהצליח לשחרר.

מאז 2013, עזרתי לאלפי אנשים להתגבר על פרידות וגירושים – בדרך מהירה ומחזקת – בעזרת שיטת Getting Over IT שפיתחתי.

השיטה מבוססת על כלים מעולמות הפסיכולוגיה (פסיכולוגיה חיובית, CBT, ו- ACT), הריפוי הרגשי, האימון והמיינדפולנס.

הדרך שלי התחילה מפרידה כואבת במיוחד, כשהייתי צעירה. לקח לי שנתיים להתגבר עליה.

כשהתגרשתי בגיל 35, החלטתי שהפעם זה יהיה אחרת.

יישמתי על עצמי טכניקות שונות של ריפוי, אימון ומיינדפולנס, וראיתי מה הכי עוזר לי במשבר הפרידה.

כך נולדה השיטה: חמישה שלבים פשוטים, שעזרו מאז לרבים להתגבר על כאב הפרידה, לשחרר, לחזור לעצמם ולשמחת החיים.

יש לי תואר ראשון בפסיכולוגיה וסוציולוגיה מאוניברסיטת תל אביב (1997),

ומאז אותה תקופה אני מתרגלת מיינדפולנס ויוגה – כמעט שלושים שנה.

נולדתי בשנת 1973 בחיפה וחיה כיום בשרון עם בן זוגי וילדינו.