למי שרוצה להפסיק לחשוב על זה,
להפסיק לכאוב את זה,
להצליח לשחרר ולהמשיך הלאה
הספר 'להתגבר על הפרידה'
שיטה מעשית ב – 5 שלבים
האם עברו חודשים או שנים מאז הפרידה או הגירושים?
אם אחד מהמשפטים הבאים נכון עבורך, הגעת למקום הנכון:
- המחשבות המכאיבות על מה שהיה לא מפסיקות להטריד אותך
- הראש יודע שצריך לשחרר, כולם אומרים לך להמשיך הלאה, אבל הלב כואב וממאן
- רגשות מכאיבים כמו געגוע, חוסר אונים, בדידות, קנאה, כעס, פספוס מציפים אותך רוב הימים
- יש לך תחושה מתמשכת של עלבון ונטישה
- ההרגשה ש'הקרקע נשמטה לך מתחת לרגליים' לא לגמרי עוזבת אותך
ענת התגברה על גירושים אחרי 15 שנות נישואים + 3 ילדים
יובל התגבר על הגירושים אחרי 5 שנות נישואים + ילד
לאה, התגברה על הכעס לאחר נישואים של 35 שנים ובגידה
ליאת התגברה על הפרידה אחרי 8 שנות זוגיות פרק ב'
כאן אפשר לרכוש את הספר
בהטבה מיוחדת
75 ש"ח + משלוח
(במקום 129 ₪)
מתגברים ואז משחררים
בארבעת השלבים הראשונים בספר
מתגברים על הפרידה בדרך מחזקת ומרפאת,
מפסיקים לחשוב על זה ולכאוב את זה.
ובשלב החמישי משחררים באמת, עם הנחיות ברורות ופשוטות.
מה זה אומר להתגבר על הפרידה?
להתגבר הכוונה שהחלמנו מכאב הפרידה;
חזרנו להרגיש טוב עם עצמנו ועם חיינו,
חזרנו להאמין באהבה
וביכולת שלנו להיות בזוגיות אוהבת,
טובה וארוכת-טווח.
זה אומר שהפסקנו לחשוב על זה כל הזמן ולכאוב את זה
ועכשיו אנחנו יכולים לשחרר יותר בקלות,
אם נבחר בכך.
מה זה אומר להצליח לשחרר?
לשחרר הכוונה שהצלחנו להתנתק מהחיבור הזוגי ולהיפרד רגשית.
אומנם שני התהליכים שלובים זה בזה ובעלי השפעה הדדית, אך אפשר לשחרר מבלי להתגבר ולהתגבר מבלי לשחרר.
נמאס לך לחשוב על זה ולכאוב את זה והחלטת שהגיע הזמן שלך להמשיך הלאה?
01.
האם המחשבות לא מפסיקות?
02.
האם הגעגוע לא מרפה?
03.
האם יש בך עדיין כעס, חרטה, קנאה, או עלבון? שממשיכים להכאיב לך?
04.
האם בן או בת הזוג לשעבר עדיין מעסיקים אותך? ולא הצלחת להוציא אותם מהראש
05.
האם מאז הפרידה לא הצלחת לחזור לעצמך ולשמחת החיים? האם הפרידה ממשיכה להכביד עלייך, להעסיק אותך, ועוצרת אותך מהלמשיך הלאה ולהתרכז במה שחשוב לך?
כאן אפשר לרכוש את הספר
בהטבה מיוחדת
75 ש"ח + משלוח
(במקום 129 ₪)
הי, אני שמחה שהגעת לכאן כי אני מאמינה שאוכל לעזור לך להתגבר על הפרידה או הגירושים ולהצליח לשחרר.
שמי אילת אופר, ומאז 2013 עזרתי לאלפי נשים וגברים להתגבר על הפרידה,
אחרי שעברתי פרידות וגירושים בעצמי.
יש לי תואר ראשון בפסיכולוגיה וסוציולוגיה מאוניברסיטת תל אביב,
ואני מתרגלת מיינדפולנס ויוגה כמעט 30 שנה..
למדתי המון שיטות במשך השנים, אני לומדת כל הזמן, בין השאר – פסיכולוגיה חיובית, אימון אישי, ACT.
בערוץ היוטוב שלי יש הדרכות ממוקדות איך להתגבר על פרידה, עם מעל 100 אלף צפיות.
ובתחילת דרכי כתבתי טור על התגברות על פרידה ב Ynet – יחסים.
עבדתי שנים בפיתוח השיטה Getting Over IT
ובכתיבת הספר שמסביר את השיטה בצורה קלה ופשוטה, עם הרבה סיפורים ותרגילים.
היום, אני מאד שמחה שכל אחד יכול ליישם את השיטה בעזרת הספר או הקורס וידאו.
החלום שלי שבעזרת הספר והקורס אוכל לעזור להרבה מאד אנשים להתגבר על הפרידה או הגירושים בדרך טובה ומחזקת, ולתרום בכך את חלקי לעולם טוב יותר.
היום אני חיה במושב בשרון עם בן זוגי, הבן שלי, ושני ילדיו הבוגרים.
אתך בדרכך, אילת
למי הספר מתאים?
למי שלבו נשבר ורוצה להתגבר
לפני הכול הספר נכתב עבור כל מי שעבר פרידה כואבת שלא בחר בה ולא רצה בה.
עבור מי שכואב את הפרידה או הגירושים כבר זמן רב, חודשים או שנים, רוצה להתגבר ולשחרר אך לא מצליח.
הספר נכתב לכל מי שלבו נשבר, ורוצה דרך מעשית וממוקדת כדי להתגבר, לשחרר ולהמשיך הלאה.
לאנשי מקצוע
הספר מתאים לאנשי מקצוע בתחום הטיפול שרוצים ללמוד שיטה ממוקדת ומעשית כדי להתגבר על פרידה או גירושים.
הספר גם יכול להתאים לאנשי מקצוע בכל תחום שרוצים לתמוך ולעזור לאנשים שעוברים פרידה או גירושים.
לכל מי שעבר פרידה ומשהו נשאר פתוח
בנוסף, הספר מתאים לכל מי שעבר פרידה מבן או בת זוג, ולא משנה כמה זמן עבר, ומרגיש שיש עוד משהו לא סגור או לא פתור.
למשפחה וחברים
כמובן, הספר מתאים גם למשפחה וחברים, ולכל מי שמעוניין ללמוד עוד דרכים לעזור ולתמוך באדם קרוב ואהוב שעובר פרידה או גירושים.
לכל מי שמתעניין בזוגיות ובאהבה
הספר גם יכול להתאים לכל מי שמתעניין בזוגיות, באהבה, ובמשמעות של פרידה.
האם הספר קל לקריאה וישים?
כן, הספר כתוב בשפה פשוטה וברורה,
עם הרבה סיפורים ודוגמאות.
זה היה החלום שלי – ספר קל לקריאה, מעשי ומעניין,
שיאפשר להרבה מאד אנשים להתגבר על הפרידה
בעזרת חמשת השלבים של השיטה.
הספר מלא בסיפורים שעוזרים להבין וליישם.
בנוסף, למי שרוצה, יש בכל חלק תרגילים מעשיים.
כאן אפשר לרכוש את הספר
בהטבה מיוחדת
75 ש"ח + משלוח
(במקום 129 ₪)
שואלים אותי הרבה כמה זמן לוקח לזמן לעשות את שלו?
כמה זמן זה 'נורמלי'?
גיליתי שכשיודעים מה לעשות, ופועלים נכון כל אחד יכול להתגבר על הפרידה
בחצי, שליש ואפילו עשירית מהזמן שהיה לוקח ל'זמן לעשות את שלו'.
אבל רגע, זה יותר מכך, כי כולנו מכירים אנשים שאצלם הזמן ממש לוקח ת'זמן
ולוקח להם שנים להתגבר, וגם את אלו שאף פעם לא ממש משתחררים.
ככל שנראה לכם שהמקרה שלכם מסובך וייקח לכם המון זמן
כך השיטה הזו תיצור עבורכם הבדל משמעותי יותר.
העניין הוא שבפרידה יש דרך פשוטה להתגבר, ויש דרך מסובכת עם מכשולים ובורות שאפשר להיתקע בהם.
ליאת רואת חשבון בת 42, במשך שנה וחצי לא הצליחה להוציא את האקס מהראש ואחרי שנעזרה בשיטה היא הבינה מה עצר אותה, שחררה, ופתאום שמה לב שהיא כבר לא חושבת עליו יותר.
השיטה בנויה מ 5 שלבים שמאפשרים למי שמיישם את השלבים ומתרגל אותם לעבור מחשיבה כאוטית ומעגלית לחשיבה בהירה וממוקדת פתרון, חשיבה שמאפשרת בדרך חכמה וטבעית להגיע להבנות ופתרונות ובכך להשתחרר מכל המחשבות האינסופיות של הפרידה.
יעל מספרת לי "אני יושבת עם חברה טובה ושוב מסבירה לה איך אני מרגישה, מספרת על התמונה שהעלה בפייס, שוב מנתחות מה קרה, זה עוזר לדבר, אני מרגישה הקלה אבל זה לא עוזר לי להפסיק לחשוב על זה!
עברו כמה חודשים וכבר לא נעים לי לדבר על זה, ואני מפסיקה לשתף, מפסיקה להתייעץ, כולם מסביבי חושבים שמשהו השתנה, ששחררתי, אבל בפנים המחשבות ממשיכות לרוץ, הזמן עובר והמחשבות בשלהם, כמה זמן זה עוד יימשך?"
אז כמה זמן זה 'נורמלי'? לפני כן יש שאלה של כמה זמן מושקע בחשיבה במהלך היום והלילה ועד כמה זה מפריע לך בדברים החשובים לך.
הזמן הנדרש הוא מאד אישי ותלוי במספר משתנים חיצונים ביניהם (לא לפי הסדר):
1. משמעות הזוגיות
2. עוצמת החיבור הרגשי והאהבה בזמן הפרידה
3. סיבת הפרידה
4. נסיבות חיים ובעיקר הקשיים שמעלה או מדגישה הפרידה
5. מידת ההפתעה 'כרעם ביום בהיר' לעומת פרידה ידועה מראש
6. אופן התנהלות הפרידה והיחס של הצד השני
כל אלה משתנים חיצוניים, אך יש את המשתנים הפנימים והיכולת האישית להתגבר ולהשתחרר,
וזה בדיוק מה שאשמח לשתף אותך.